TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Viêm xoang mũi Viêm xoang mũi là một căn bệnh của thời đại với mật độ người bị bệnh ngày càng tăng và mức độ nghiêm trọng. Viêm xoang mũi là một dạng nặng hơn của viêm mũi dị ứng, gây phiền nhiễu trong cuộc sống của nhiều người. Viêm xoang mũi là một trong bệnh lý mà bệnh nhân tìm đến bác sĩ gia đình nhiều nhất ở Úc, chiếm 10-30% dân số Úc. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống xã hội, nhiều hơn cả suy tim mãn tính, đau thắt ngực hay đau lưng. Viêm xoang hay viêm xoang mũi là tình trạng niêm mạc các xoang cận mũi bị viêm hoặc nhiễm trùng. Các nguyên nhân liên quan đến gây tắc nghẹt những lỗ thông của xoang, làm cản trở luồng không khí hoặc chất dịch ra vào xoang đều dẫn đến viêm xoang mũi. Ví dụ: nhiễm trùng, virus, dị ứng lông thú, phấn hoa, thức ăn, vv. Những biến chứng dễ xảy ra của bệnh xoang do sự mở rộng của tình trạng nhiễm trùng đến các khu vực lân cận như tai giữa, họng, thanh quản, phế quản, phổi, ổ mắt, thần kinh thị giác, sọ óc, có thể nguy hiểm đến tính mạng. Viêm xoang không chữa đúng cách có thể gây viêm màng óc. Các loại viêm xoang mũi Cấp tính dưới 4 tuần Bán cấp từ 4 đến 12 tuần. Mãn tính kéo dài hơn 12 tuần. Triệu chứng viêm xoang mũi cấp tính Toàn thân: nhức đầu, sốt, mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên. Khi mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng, người bệnh sẽ giảm khả năng tập trung hoặc khả năng học tập, ảnh hưởng đến làm việc đồng thời giảm phẩm chất cuộc sống. Đau nhức ở khu vực xoang. Giảm/ mất khả năng nhận mùi. Nghẹt mũi/ chảy mũi trước & sau. Dịch thường đặc, có màu vàng, nâu hoặc xanh, có mùi tanh hoặc hôi Ho Đau nhức tai, ù tai. Cách phòng ngừa viêm xoang mũi Tránh môi trường ô nhiễm (khói thuốc lá, bụi đường phố, khói xe, bụi công nghiệp, vv.) Giữ gìn vệ sinh Tai-Mũi-Họng bằng nước muối sinh lý. Xây dựng 1 lối sống năng động khỏe mạnh, lập thời khóa biểu sinh hoạt làm việc ngủ nghỉ hợp lý. Thường xuyên tập thể dục thể thao hay các hoạt động. Cố gắng duy trì cách dinh dưỡng cân bằng (nhiều chất xơ như rau củ quả, ít đường/ ít muối/ ít mỡ, uống nhiều nước, tránh tiêu thụ nhiều nước ngọt, vv.) Học cách thư giãn, thả lỏng để làm giảm căng thẳng như thiền, thở sâu và yoga. Tập thói quen đi ngủ đúng giờ và tránh thức khuya, tránh thuốc lá, giảm rượu bia, cà phê &. tránh các chất gây nghiện Khánh Uyên