“Không đau, không được,” người xưa nói vậy. Nhưng khi nói đến trái tim của bạn thì khác, tập thể dục quá nhiều có thể hại nhiều hơn tốt.
Một cặp nghiên cứu mới cho thấy rằng tập thể dục quá độ có thể làm hại trái tim, tạo ra tình trạng đưa tới đau tim hay chết yểu.
“Chúng ta đã từ xem thể dục như là lợi ích đối với hệ thống tim mạch, nhưng các nghiên cứu này cho thấy rằng làm việc nhiều quá – hay quá cực – có thể làm hại,” theo nhà tim mạch nổi tiếng Bác Sĩ Chauncey Crandall nói với báo Newsmax Health.
Theo truyền thống, tất cả thể dục đều chứng kiến lợi ích đối với hệ thống tim mạch của cơ thể, theo Crandall, trưởng chương trình thay tim tại bệnh viện nổi tiếng thế giới Palm Beach Cardiovascular Clinic tại Palm Beach Gardens ở tiểu bang Florida.
“Những nghiên cứu này không làm tôi ngạc nhiên, các kết quả phản ảnh những gì tôi chứng kiến trong nghề nghiệp qua vài năm rồi,” Crandall, tác giả của Phúc Trình Sức Khỏe Tim, cho biết thêm. |