Ngày tham gia: 21 Jul 2009 Số bài: 18 Đến từ: California, USA
Gửi: Sun Apr 21, 2013 8:01 pm Tiêu đề: BỆNH HỞ VAN TIM LÀM HEN ....
Bệnh hở van tim làm hen do dư khí ép vào lồng ngực nên mặc dù có uống
thuốc trị áp huyết mà áp huyết vẫn cao, lúc đó dùng thuốc hay dùng
huyệt ít tác dụng hơn là tập luyện hơi thở. Bệnh hở van tim và cao áp
huyết làm hen suyễn mà chỉ dùng thuốc chẹn dòng giao cảm dễ bị nhồi
máu cơ tim, chỉ cần tập thở hạ áp huyết là khỏi bệnh.
Nguyên tắc muốn hạ áp huyết nhanh và không bị hen suyễn, cần chú ý
những kỹ thuật thở sau đây :
1-Cần thở hơi ra nhiều hơn hít vào, tập thở giống như người đang hút
thuốc lá, hít thuốc vào chậm nhẹ để không bị sặc, thở ra nhìn khói
thuốc bay ra xa từ từ nhẹ nhàng khoan khoái. Tập thở nằm, để máy đo áp
huyết ở tay trong khi vẫn tập thở khói thuốc lá đều đặn 30 lần.
2-Khi tập thở theo khói thuốc, không được nâng vai nâng ngực, khi thở
ra bụng phải mềm.
3-Tập thở khói thuốc ra tự nhiên, khoan thai, làm sao cho trong khi
tập và ngưng sau khi tập, hơi thở vẫn khoan thai, bình thường, không
bị mệt, không ngộp thở là đã tập đúng, lúc đó áp huyết sẽ xuống và hết
bệnh hen suyễn và sẽ không cần đến thuốc.
Người tập thở vẫn tiếp tục tập, người nhà đứng bên cạnh vừa quan sát
xem bệnh nhân thở đúng kỹ thuật trên chưa, nếu chưa đúng cần nhắc nhở
bệnh nhân, như thở ra nhẹ nhàng, như hạ vai xuống, như thả lỏng bụng,
như xả hơi ra tự nhiên không được dùng sức ép hơi…và theo dõi bấm máy
đo, sẽ thấy áp huyết đang cao 190/100mmHg mạch 100 sẽ xuống dần
180/90mmHg mạch 90, xuống từ từ đến thấp nhất có thể 130/80mmHg mạch
đập 75.
4- Để phòng ngừa ăn không tiêu, bao tử đầy hơi, không chuyển hóa chất
béo, cũng là nguyên nhân làm tăng áp huyết và khó thở, cần phải tập
thở làm mềm bụng, tập theo video trong link này :
Những động tác mới trong bài tập thể dục khí công trong lớp ở Toronto
http://video.yahoo.com/watch/4587803/12280727
Công dụng chữa bệnh của bài tập kéo đầu gối thở ra làm mềm bụng
http://video.yahoo.com/watch/4588205/12281756
Công dụng chữa bệnh khác nhau của p.p.vuốt huyệt trên lưng lý luận
theo ngũ hành (Nhà thờ Bélanger, Montréal)
http://video.yahoo.com/watch/4578652/12258569
Tập khí công thiền luyện hơi thở thu dương, thu âm
Bài viết của Đổ Đức Ngọc
Bạn không có quyền gửi bài viết Bạn không có quyền trả lời bài viết Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn Bạn không có quyền tham gia bầu chọn