TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Bốn cách đơn giản giúp giảm quầng thâm mắt Tìm hiểu ý nghĩa của màu sắc quầng thâm và cách cải thiện phù hợp cho từng loại quầng thâm. Bạn có bị làm phiền bởi quầng thâm dưới mắt không? Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây ra quầng thâm mà có từng cách điều trị khác nhau. Màu sắc của quầng thâm mắt cũng có thể được dùng để xác định vấn đề nằm ở đâu trên cơ thể. Bác sĩ Dư Nhã Văn tại Phòng khám Đông y Thượng Tỳ, Đài Loan giới thiệu 4 phương pháp thiết thực giúp giảm loại quầng thâm mắt khó chịu đó. Phân loại “mắt gấu trúc” Quầng thâm hay còn gọi là “mắt gấu trúc” có thể được chia thành 3 loại tùy theo cách mà các quầng thâm này được hình thành: mạch máu, tăng sắc tố và kết cấu. 1. Mạch máu (Dị ứng) Ngủ quá nhiều, thức khuya hoặc lạm dụng mắt quá mức sẽ khiến máu lưu thông kém. Do đó, khi các tĩnh mạch và mạch máu quanh mắt giãn ra, mô sẽ sưng lên chứa dịch (phù nề) hoặc mao mạch có thể chảy máu. Ngoài ra, do vùng da quanh mắt mỏng hơn nên khi các tế bào hồng cầu tích tụ ở lớp hạ bì sẽ xuất hiện màu tím đen do khúc xạ ánh sáng. Bác sĩ Dư cho rằng dị ứng cũng là nguyên nhân phổ thông nhất gây ra quầng thâm mạch máu vì bệnh nhân dị ứng không hấp thụ đủ oxygen nên có thể khiến tuần hoàn quanh mắt kém, dẫn đến quầng thâm. 2. Tăng sắc tố Những thói quen sinh hoạt không tốt như quên tẩy trang điểm hoặc kéo da quá mạnh khi tẩy trang điểm có thể gây tăng sắc tố. Quầng thâm thậm chí có thể là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc tình trạng viêm tái phát quanh mắt. 3. Kết cấu (Lão hóa) Quầng thâm mắt xuất hiện do hốc mắt sâu hơn theo tuổi tác, sự mệt mỏi khiến vùng da quanh mắt dãn ra, trở nên mỏng hơn, thậm chí mất tính đàn hồi. Màu sắc quầng thâm mắt có ý nghĩa gì? Bác sĩ Dư cho biết Đông y thường điều trị quầng thâm mắt do mạch máu và sắc tố là nhiều nhất. Ngoài ra, màu sắc hoặc phẩm chất của quầng thâm cũng có thể được dùng để xác định cơ quan nào trong cơ thể có vấn đề. Ba loại màu quầng thâm sau đây cho biết về các vấn đề khác nhau của cơ thể: Rất sẫm màu hoặc đen: Điều này cho thấy thận đang bị hư. Thận chi phối các màu đen và sẫm. Nếu màu đặc biệt sẫm hoặc toàn bộ khuôn mặt đặc biệt màu xám, thường có nghĩa là bạn có thể chất lạnh. Sáp: Đây là loại tỳ hư. Độ ẩm tương đối cao sẽ khiến lá lách và dạ dày bị suy yếu kết hợp với phù nề dưới mắt, những bọng mắt màu tía này sẽ làm cho bạn trông già hơn. Màu xanh đen hoặc bầm tím: Những loại màu này cho thấy gan hư. Màu xanh đen có màu giống gan hơn, thường xuất hiện với những người bị gan khí ứ do thức khuya, lo lắng, chu kỳ kinh nguyệt không ổn định. Theo Đông y, khí là một chất có năng lượng cao và chuyển động không ngừng trong cơ thể con người, là chất căn bản cấu tạo nên cơ thể và duy trì các hoạt động sống của con người. Một số loại khí gồm khí thận, lá lách, gan và dạ dày. Khi khí không đủ thì cơ quan sẽ bị coi là thiếu hụt. Gan được coi là cơ quan chịu trách nhiệm phân tán. Tác dụng chính của gan là điều hòa khí, dự trữ và điều hòa máu, chứ không phải là khái niệm “gan” trong Tây y. “Gan khí ứ đọng” là các vấn đề do gan điều hòa khí bị rối loạn và khí vận kém. Theo Đông y, gan có liên quan chặt chẽ đến cảm xúc và căng thẳng. 4 cách đơn giản làm giảm quầng thâm mắt Điều quan trọng nhất để ngăn ngừa quầng thâm mắt là tránh thức khuya, tránh các nguyên nhân gây dị ứng và tránh chà xát quá mức vùng da quanh mắt. Bác sĩ Dư cũng giới thiệu các phương pháp sau để giúp giảm sự xuất hiện của quầng thâm: 1. Phương pháp chườm nóng/lạnh Bác sĩ Dư tin rằng phương pháp hiệu quả nhất để điều trị quầng thâm mắt là thúc đẩy lưu thông máu quanh mắt bằng cách chườm nóng và lạnh xen kẽ hoặc qua mặt nạ xông hơi cho mắt. Loại quầng thâm: Mạch máu - Bước 1: Chuẩn bị khăn ấm, ướt ở nhiệt độ 38 – 40ºC (100 – 104ºF). - Bước 2: Cho một chiếc khăn ướt khác vào túi nilon rồi cho vào tủ lạnh. - Bước 3: Chườm nóng trong 1 phút, sau đó chườm lạnh trong 1 phút. - Bước 4: Chườm nóng và lạnh luân phiên trong khoảng 10 phút. Lưu ý: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, nên che mắt bằng gạc hoặc khăn tay cotton trước khi thực hiện. 2. Xoa bóp huyệt quanh mắt Loại quầng thâm: Kết cấu Động tác xoa bóp này nhắm vào huyệt Tình minh (BL-1) ở khóe mắt, huyệt Thừa khấp (ST-1) dưới đồng tử, huyệt Đồng tử liêu (GB-1) kéo dài từ góc ngoài của mắt và huyệt Ngư yêu (EX-HN4), là huyệt ngoài kinh. Ấn mỗi huyệt trong 6 giây và lặp lại 20 đến 30 lần. 3. Xoa bóp huyệt quanh mũi Loại quầng thâm: Mạch máu Huyệt Nghinh hương (LI-20) nằm ở giao điểm của đường ngang ngoài cánh mũi và nếp gấp mũi má. Từ huyệt Nghinh hương di chuyển lên trên dọc theo mép ngoài của cánh mũi cho đến khi chạm vào điểm giao nhau với sụn mũi tại huyệt Tỵ thông (còn gọi là Thượng nghinh hương, (EX-HN8, một phần của huyệt phụ). Ấn mỗi huyệt trong 6 giây và lặp lại 20 đến 30 lần. 4. Xoa bóp da đầu Loại quầng thâm: Kết cấu Những người có quầng thâm mắt do lão hóa có thể khôi phục độ đàn hồi bằng cách Xoa bóp da đầu để thúc đẩy tuần hoàn máu. Bác sĩ Dư nhắc nhở, việc chăm sóc hàng ngày phần còn lại của cơ thể cũng rất cần thiết. Ăn ít đồ mặn một tiếng trước khi đi ngủ để giảm phù nề, nên bảo đảm không khí trong nhà luôn được thoáng mát, cơ thể sẽ được lưu thông máu được tốt hơn khi được cung cấp đủ oxy. Ngoài ra, nên ăn nhiều thực phẩm dồi dào vitamin C như ớt chuông, súp lơ, ổi và thực phẩm nhiều collagen như chân giò heo, thực phẩm có da và gân, đồng thời bớt uống đồ uống lạnh (theo Đông y, được coi là để giảm nguy cơ bị bệnh đông máu). Amber Yang Khánh Nam biên dịch