TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

3 nguyên nhân chính nhiều người bị sỏi thận vào mùa hè Sỏi thận không chỉ mang lại nỗi đau lớn cho nhiều người, sỏi nghiêm trọng còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Sỏi thận không chỉ mang lại nỗi đau lớn cho nhiều người, sỏi nghiêm trọng còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Nói chung, sỏi mà con người dễ mắc phải vào mùa hè là sỏi niệu đạo, gây khó chịu cho nhiều nam giới trung niên, có thể đau đến chết người. Sỏi niệu đạo thường phát triển ở thận trước tiên. Theo thời gian, chúng lăn xuống cùng với nước tiểu vào niệu đạo và tạo thành sỏi niệu đạo. Sau khi lăn xuống niệu đạo, sỏi sẽ làm mòn lớp mô ở thành trong của niệu đạo, dẫn đến chảy máu. Lớp niêm mạc niệu đạo bị mòn có thể bị viêm nhiễm, gây đau đớn dữ dội cho bệnh nhân. Ba yếu tố gây ra sỏi niệu đạo 1. Yếu tố thời tiết Thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi. Lúc này, nếu một người không bổ sung nước kịp thời, nồng độ nước tiểu sẽ tăng cao, các tinh thể trong nước tiểu sẽ dễ lắng đọng xuống. Ngoài ra, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng sự tổng hợp vitamin D trong cơ thể, dẫn đến hàm lượng calcium trong cơ thể cao, cả hai yếu tố này sẽ làm tăng đáng kể xác suất hình thành sỏi niệu đạo. Đàn ông có khuynh hướng uống ít nước hơn so với phụ nữ và cũng không quan tâm nhiều đến việc chống nắng, nên khả năng mắc sỏi niệu đạo ở nam giới thường cao hơn. 2. Yếu tố dinh dưỡng Sự xuất hiện của sỏi thận cũng liên quan đến việc ăn tối quá muộn. Nếu bữa tối bạn ăn quá nhiều thịt, trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành đạm động vật quá mức. Đạm động vật là chất có hàm lượng purin cao, có khả năng làm tăng hàm lượng acid uric trong cơ thể. Đó là một nguyên nhân chính gây ra sỏi thận. 3. Uống quá ít nước Bù nước là điều quan trọng nhất cần chú ý trong mùa hè, uống quá ít nước sẽ bài tiết nước tiểu không đủ, mà cơ thể cần kịp thời đào thải chất cặn bã do thận lọc ra ngoài. Những chất cặn bã này nếu không thải ra ngoài nhanh chóng qua đường nước tiểu thì rất dễ gây sỏi thận, ngoài ra còn có thể gây sỏi niệu đạo. Vào mùa hè, chúng ta cần uống nhiều nước để bổ sung chất lỏng cho cơ thể, đồng thời dùng nước để pha loãng các tinh thể trong nước tiểu, từ đó tránh được tình trạng hình thành sỏi. Nguyên nhân hình thành sỏi chủ yếu là acid uric và calcium niệu, hai chất này thường chứa nhiều trong cách ăn uống, người ăn hai loại thực phẩm này với hàm lượng cao sẽ dẫn đến lượng acid uric và calcium niệu trong cơ thể cao. Tóm lại, vào buổi tối, bạn nên chú ý hạn chế ăn thịt và thực phẩm giàu protein, những thực phẩm này chứa nhiều purin, ăn ít hơn có thể làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể hiệu quả hơn. Ngoài ra vào mùa hè, để giảm thiểu sự hình thành vitamin D trong cơ thể, mọi người cũng cần chú ý ăn ít thực phẩm có hàm lượng calcium cao, đồng thời giảm dung nạp acid oxalic, đạm động vật và muối. Các chất này là nguyên liệu để hình thành calcium trong cơ thể. Chúng dẫn đến sự gia tăng hàm lượng calcium trong nước tiểu, gây ra sỏi niệu đạo. Do đó, bạn nên kiểm soát lượng acid oxalic, protein động vật, calcium và các nguyên tố khác. Theo Wang He Bảo Vy biên dịch