TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[cỏ lau]

BẢY ỨNG DỤNG HÀNG NGÀY CHO BÌNH AN NỘI TÂM I (MIKE GEORGE)

Ngày nay,chúng ta đang sống trong một thế giới đầy những hình ảnh bạo lực trên hầu khắp các phương tiện thông tin đại chúng và lãnh vực truyền thông tiếp thị,chúng ta cảm thấy khó khăn trong việc thực hành tìm chốn bình an trong tâm hồn mình giữa đời sống thường nhật.Để giúp bạn giải quyết vấn đề này,sau đây tôi đưa ra 7 ứng dụng để duy trì bình an nội tâm,là cách để trãi nghiệm và xác nhận sức mạnh bình an của chúng tatrong tình huống xảy ra hằng ngày.

1- QUAN SÁT,LẮNG NGHE BẰNG ĐÔI MẮT VÀ ĐÔI TAI BÌNH AN:

Từ rất lâu,chúng ta đã phát triễn mạnh mẽ thói quen nhìn và nghe qua đôi mắt và đôi tai của quá khứ.Mọi việc từ thế giới bên ngoài đi vào trong ý thức đều thông qua một bộ lọc được gọi là nhận thức.Bộ lọc này được tạo nên từ những điều chúng ta đã học hỏi và những trãi nghiệm thu nhập được trong quá khứ.Điều này là một trở ngại lớn,tạo cảm giác mơ hồ trong nội tâm khi chúng ta tìm cách hiểu về bản chất thực sự của các sự việc hay để hiểu người khác.Những nhận thức có được từ những quá khứ không những không làm cho cách đánh giá cảu ta sâu sắc hơn mà ngược lại,nó hạn chế khả năng tiếp thu tính toàn vẹn của sự vật.Bằng sự tĩnh tại,chúng ta sử dụng đôi tai và đôi mắt nội tâm để thấu hiểu,cảm nhận mọi vật trong từng hoàn cảnh,từng mối quan hệ khác nhau.Sự tinh thông của con mắt trí tuệ sẽ cho ta biết đươc điều gì là đúng điều gì là sai,đâu là tính chân thật,đâu là sự bóp méo,mơ hồ trong nhận thức.
Vì vậy,hãy thử thực hành điều này hôm nay.Luôn trãi lòng ra với mọi người và mọi điều.Giữ điềm tĩnh,quan sát và lắng nghe từ mọi người một cách cỡi mở mà không phán xét,chê bai,bình phẩm hay so sánh bản thân hay bất kỳ ai.Đừng lo rằng nếu không phân tích sự việc,chúng ta sẽ mất đi khả năng nhận thưc, suy xét.Mà còn hơn thế nữa,càng quan sát với thái độ điềm tỉnh,cỡi mở thì nhận thức và khả năng thông hiểu của ta càng trở nên nhạy bén,sắc xảo hơn.Hãy để nội tâm mình cảm nhận về mọi vật trong sự bình an,sáng suốt.

CỎ LAU

CÒN TIẾP