TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG :: Xem chủ đề - 5 loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất
TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG
Nơi gặp gỡ của các Cựu Giáo Sư và Cựu Học Sinh Phan Rang - Ninh Thuận
 
 Trang BìaTrang Bìa   Photo Albums   Trợ giúpTrợ giúp   Tìm kiếmTìm kiếm   Thành viênThành viên   NhómNhóm   Ghi danhGhi danh 
Kỷ Yếu  Mục Lục  Lý lịchLý lịch   Login để check tin nhắnLogin để check tin nhắn   Đăng NhậpĐăng Nhập 

5 loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất

 
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Nữ Công Gia Chánh
Xem chủ đề cũ hơn :: Xem chủ đề mới hơn  
Người Post Đầu Thông điệp
Mây tím



Ngày tham gia: 24 Oct 2007
Số bài: 9547

Bài gửiGửi: Tue Feb 06, 2018 12:12 am    Tiêu đề: 5 loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất

5 loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất


Có những loại thực phẩm rất đơn giản và dễ tìm nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng không ngờ, cung cấp đầy đủ dưỡng chất có ích cho sức khỏe.

Sau khi nghiên cứu và đánh giá hàm lượng dinh dưỡng của hơn 1,000 loại thực phẩm khác nhau, các nhà khoa học đã công bố phát hiện rất thú vị về 5 loại thực phẩm mà họ cho là chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng nhất thế giới.


hạnh nhân


1. Hạt hạnh nhân

Loại hạt giàu axit béo không bão hòa đơn này có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe cho tim mạch và giúp hạn chế nguy cơ bệnh tiểu đường.


Cherimoya


2. Mãng cầu

Trái mãng cầu vốn chắc thịt, ngọt lịm và chứa rất nhiều đường, vitamin A, C, B1, B2 và kali.



3. Cá hồng

Rất dễ nhầm lẫn giữa cá hồng và cá diêu hồng, tuy nhiên hai loại cá này khác nhau. Cá hồng là một loại cá Đại Tây Dương, thường sống ở vùng nước sâu, còn được gọi bằng tên gọi khác là "cá đá" (rockfish). Loài cá này chứa nhiều đạm và ít chất béo.


Flatfish


4. Cá vược

Một trong những loại thuộc họ cá bơn. Là nguồn cung cấp vitamin B1 cần thiết và không chứa thủy ngân.


Chia Seeds


5. Hạt chia

Loại hạt nhỏ xíu màu đen này chứa nhiều chất xơ, nhiều đạm, axit a-linolenic, phenolic axit và nhiều loại vitamin.

Minh Phuong

Về Đầu Trang
Trình bày bài viết theo thời gian:   
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Nữ Công Gia Chánh Thời gian được tính theo giờ GMT - 4 giờ
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 
Chuyển đến 
Bạn không có quyền gửi bài viết
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn
Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn
Bạn không có quyền tham gia bầu chọn

    
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Diễn Đàn Trung Học Duy Tân