TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG
Nơi gặp gỡ của các Cựu Giáo Sư và Cựu Học Sinh Phan Rang - Ninh Thuận
 
 Trang BìaTrang Bìa   Photo Albums   Trợ giúpTrợ giúp   Tìm kiếmTìm kiếm   Thành viênThành viên   NhómNhóm   Ghi danhGhi danh 
Kỷ Yếu  Mục Lục  Lý lịchLý lịch   Login để check tin nhắnLogin để check tin nhắn   Đăng NhậpĐăng Nhập 

Có phải thuốc giảm cân thật sự giúp giảm cân?

 
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Nữ Công Gia Chánh
Xem chủ đề cũ hơn :: Xem chủ đề mới hơn  
Người Post Đầu Thông điệp
Mây tím



Ngày tham gia: 24 Oct 2007
Số bài: 2291

Bài gửiGửi: Wed Dec 20, 2017 11:16 pm    Tiêu đề: Có phải thuốc giảm cân thật sự giúp giảm cân?

Có phải thuốc giảm cân thật sự giúp giảm cân?


Có lẽ một trong những ao ước thầm kín của chị em phụ nữ chính là được “thả ga” ăn hả hê những thứ mình thèm như pizza, bánh ngọt, kem, soda mà cân nặng luôn giữ nguyên và vóc dáng luôn cân đối. Bắt đầu từ thập niên 90 cho đến ngày nay, các quảng cáo về loại thuốc giảm cân giúp bạn ăn thoải mái mà vẫn duy trì thân hình thon gọn thật sự cuốn hút hàng triệu phụ nữ trên thế giới. Nhưng thật sự các thuốc giảm cân có tác dụng “thần kỳ” như vậy không? Cùng tìm hiểu sự thật về thuốc giảm cân, qua cuộc phỏng vấn với chuyên gia dinh dưỡng Ali Wender và Tiến Sĩ Alissa Rumsey của bài báo trên trang mạng Well and Good.

“Tôi hoài nghi các tuyên bố về việc giảm cân mà không cần kiêng cử hay tập thể dục, đặc biệt là khi chúng ta không kiểm soát được cá thành phần có trong thuốc,” chuyên gia dinh dưỡng Ali Wender nói. “Thông thường, một chế độ giảm cân lành mạnh đòi hỏi rất nhiều thời gian và sự kiên trì, cũng như việc bạn phải tập một lối sống mới, và có khi còn cần cả sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng.”

Theo Tiến Sĩ Alissa Rumsey, hầu hết các thuốc giảm cân có mặt trên thị trường thường không được Cơ Quan Kiểm Tra Thuốc và Thực Phẩm Hoa Kỳ (gọi tắt là FDA) kiểm chứng và thông qua. Vì vậy, hiệu quả của các thuốc này có tác dụng hay không thì vẫn chưa một nghiên cứu nào chỉ ra rõ. Một số loại có thành phần bổ sung, giúp đốt chất béo, nhưng theo các nhà khoa học, nó lại có tác dụng chống lại các bệnh chứ không phải là giảm cân.



Câu hỏi đặt ra rằng, liệu có thuốc nào có khả năng bổ sung và hỗ trợ cho cơ thể không, ngoài việc duy trì một lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn? Câu trả lời là có!

Theo Bác Sĩ Brooke Alpert và cũng là tác giả cuốn sách “The Diet Detox”, thay vì chuyển sang các loại thuốc có thành phần bổ sung như fenfluramine và phentermine (đây là hai loại thường có trong các thuốc giảm cân), thì bạn nên dùng các loại chất bổ sung tự nhiên. Một cuộc nghiên cứu của các giáo sư ở trường University of California, Davis tìm ra rằng chất meratrim được tiêu hóa trong cơ thể một ngày hai lần trong chế độ ăn lành mạnh 2000 calories (bạn nên lưu ý rằng 2000 calories phải bao gồm các thức ăn dinh dưỡng, không nhiều mỡ và tinh bột như pizza, soda, hay bánh mì), và bao gồm cả việc đi bộ năm ngày một tuần, mỗi ngày 30 phút, có thể giúp giảm kích thước eo, hông và làm giảm cân.

Ngoài ra, theo Giáo Sư Amy Shapiro, hai món hay có trong bếp của mỗi gia đình là trà xanh và giấm táo cũng góp phần đốt cháy mỡ và chất béo trong cơ thể. “Trà xanh được chứng minh làm tăng sự trao đổi dưỡng chất, còn giấm táo có thể hỗ trợ lượng đường trong máu và sự chuyển hóa carbohydrate,” bà Amy cho biết. Tuy nhiên, cũng giống như chuyên gia dinh dưỡng Ali Wender và Tiến Sĩ Alissa Rumsey, giáo sư Amy cho rằng, bí mật đốt cháy mỡ tin cậy nhất để duy trì thân hình cân đối không phải là một bí mật nào hết. “Nó đơn giản là do cách bạn ăn uống và tập thể dục. Bạn có thể hỗ trợ thêm các sản phẩm có thành phần meratrim, tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, meratrim cũng sẽ không tác dụng nếu như bạn không thường xuyên vận động và ăn uống lành mạnh,” bà Amy nói. Tóm lại, muốn vóc dáng đẹp, gọn gàng như người mẫu, bạn nên từ bỏ ước mong ăn nhiều, đủ thứ mà không mập mà nên bắt đầu quay trở lại phòng gym và tập thể dục thôi!

(K.D)

Về Đầu Trang
Trình bày bài viết theo thời gian:   
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Nữ Công Gia Chánh Thời gian được tính theo giờ EST (U.S./Canada)
Trang 1 trong tổng số 1 trang



 
Chuyển đến 
Bạn không có quyền gửi bài viết
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn
Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn
Bạn không có quyền tham gia bầu chọn


    
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Diễn Đàn Trung Học Duy Tân