Gửi: Thu Jul 20, 2017 12:21 am Tiêu đề: 4 lợi ích của mật ong
4 lợi ích của mật ong
Mật ong có thể giúp gì cho cơ thể của bạn và tại sao được coi là rất tốt? Thành phần chính của mật ong là nước và đường fructose, glucose cũng như fructooligosaccharide prebiotic. Mật ong có các vitamin và khoáng chất bồi bổ sức khoẻ như calcium, magnesium và potassium. Thêm vào đó, mật ong còn là một chất thiên nhiên chống vi trùng, chống viêm và chữa lành được nhiều bệnh tật.
Có hơn 300 loại mật ong khác nhau ở Hoa Kỳ. Màu sắc, hương vị và mùi thơm là do ảnh hưởng của hoa quả mà ong đến hút nhụy hoa.
Nhưng loại mật ong nào là tốt nhất? Nhiều người tin rằng loại nguyên, không lọc, lấy trong tổ ong thì tốt hơn. Khi cần đến các phương pháp điều trị tức thời, nhiều loại hạt phấn hoa có các chất chống oxy hoá và kháng sinh rất hay.
Vậy những lợi ích của mật ong cho sức khoẻ là gì? Trong dân gian, có rất nhiều cách dùng mật ong để điều trị bệnh. Ðây là biện pháp chữa trị gia đình thông dụng để làm dịu cơn đau dạ dày, chữa lành các bệnh nhiễm trùng da và làm giảm dị ứng, nhưng không có nhiều nghiên cứu hiện đại xác nhận hiệu quả của những cách điều trị này.
Sau đây là 4 trong số các lợi ích của mật ong đã được khoa học chứng minh, ngoài tính chất căn bản là dùng làm chất ngọt thiên nhiên.
1. Tạo trí nhớ bén nhạy
Theo một nghiên cứu năm 2011 về “Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ”, uống một liều mật ong Mã Lai “tualang” mỗi ngày (khoảng 3 muỗng cà phê) có thể giúp bồi bổ trí nhớ của phụ nữ mãn kinh. Sau 16 tuần, trí nhớ ngắn hạn của những phụ nữ tham gia đã tiến bộ giống như những người đã được điều trị estrogen và progestin.
2. Chống ho
Theo nghiên cứu năm 2012 của Hội Y sĩ Nhi khoa, trẻ em bị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp (ho, hắt xì, nghẹt mũi) uống 1.5 muỗng cà phê nước cam tươi pha với mật ong labiatae từ Greenwich (New York), 30 phút trước khi đi ngủ sẽ thấy giảm ho và ngủ ngon hơn là những đứa trẻ bị bệnh ho uống thuốc ho.
3. Chất ngọt mật ong được coi là dược phẩm sơ cứu
Đặc biệt là đối với các vết da bị trầy, vết cắt và núm vú nứt nẻ. Mật ong có tính chất kháng khuẩn, giúp làm sạch vết thương, giảm viêm và thúc đẩy sự phát triển mô tế bào mới, theo một nghiên cứu năm 2017. Ðơn giản chỉ cần bôi mật ong vào băng che chỗ bị thương sẽ có hiệu quả hơn là bôi mật ong lên vết thương.
4. Làm vết bỏng đỡ đau
Vết bỏng cháy gây ra từ bếp lò, ánh nắng mặt trời, bàn ủi hay máy uốn tóc có thể bớt đau rát nếu bạn sẵn có mật ong bôi lên sẽ giúp làm da dịu mát, theo một nghiên cứu năm 2013. Mật ong không chỉ giúp giảm bớt sự khó chịu, mà còn giúp chỗ da bị cháy lành lại nhanh hơn.
Bạn không có quyền gửi bài viết Bạn không có quyền trả lời bài viết Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn Bạn không có quyền tham gia bầu chọn