TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG :: Xem chủ đề - Chăm sóc da cổ
TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG
Nơi gặp gỡ của các Cựu Giáo Sư và Cựu Học Sinh Phan Rang - Ninh Thuận
 
 Trang BìaTrang Bìa   Photo Albums   Trợ giúpTrợ giúp   Tìm kiếmTìm kiếm   Thành viênThành viên   NhómNhóm   Ghi danhGhi danh 
Kỷ Yếu  Mục Lục  Lý lịchLý lịch   Login để check tin nhắnLogin để check tin nhắn   Đăng NhậpĐăng Nhập 

Chăm sóc da cổ

 
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Nữ Công Gia Chánh
Xem chủ đề cũ hơn :: Xem chủ đề mới hơn  
Người Post Đầu Thông điệp
Mây tím



Ngày tham gia: 24 Oct 2007
Số bài: 9550

Bài gửiGửi: Fri May 12, 2017 8:48 pm    Tiêu đề: Chăm sóc da cổ

Chăm sóc da cổ

Bấm vào để xem hình lớn hơn

Bạn dành nhiều thời gian và công sức để chăm sóc da mặt nhưng bạn có biết da cổ cũng là một vùng da cần được chăm sóc tương tự? Da cổ lão hóa, chảy xệ sẽ khiến bạn trông già đi nhiều tuổi.

Làm sao để chăm sóc vùng da cổ hiệu quả?

Luyện tập cho da cổ săn chắc.

Ðộng tác 1: Ngồi thẳng lưng. Từ từ ngửa mặt nhìn lên trần sao cho cằm hướng lên trên, đồng thời giữ môi khép kín. Sau đó di chuyển xương hàm làm giống như bạn đang nhai thức ăn. Bạn sẽ cảm nhận được sự hoạt động da vùng cổ và cơ mặt.

Ðộng tác thứ 2. Ngồi thẳng lưng, ngửa mặt cho cằm hướng lên trên, khép môi, dùng hai tay nhẹ nhàng massage vùng da cổ theo chiều từ trên xuống.

2. Ăn uống hợp lý. Dinh dưỡng cân đối, hợp lý luôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đồng thời giúp làn da săn chắc khỏe mạnh, chống lão hóa sớm. Nên dùng các loại rau quả có chứa nhiều vitamin A và beta carotene như raspberry, carrot, cam. Hạn chế đường ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ.

3. Dưỡng ẩm cho da vùng cổ. Da bị khô sẽ dẫn đến tình trạng chảy xệ và sớm lão hóa. Ngay cả khi da bạn thuộc loại da dầu thì cũng nên sử dụng dưỡng ẩm phù hợp.

4. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Luôn nhớ sử dụng kem chống nắng cho vùng da cổ để làn da được bảo vệ khỏi hư hại bởi tia UV.

Sông Hương

Về Đầu Trang
Trình bày bài viết theo thời gian:   
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Nữ Công Gia Chánh Thời gian được tính theo giờ GMT - 4 giờ
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 
Chuyển đến 
Bạn không có quyền gửi bài viết
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn
Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn
Bạn không có quyền tham gia bầu chọn

    
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Diễn Đàn Trung Học Duy Tân