TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG :: Xem chủ đề - Mất ngủ gắn liền với quá trình lão hóa
TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG
Nơi gặp gỡ của các Cựu Giáo Sư và Cựu Học Sinh Phan Rang - Ninh Thuận
 
 Trang BìaTrang Bìa   Photo Albums   Trợ giúpTrợ giúp   Tìm kiếmTìm kiếm   Thành viênThành viên   NhómNhóm   Ghi danhGhi danh 
Kỷ Yếu  Mục Lục  Lý lịchLý lịch   Login để check tin nhắnLogin để check tin nhắn   Đăng NhậpĐăng Nhập 

Mất ngủ gắn liền với quá trình lão hóa

 
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Sức Khỏe và Y Học
Xem chủ đề cũ hơn :: Xem chủ đề mới hơn  
Người Post Đầu Thông điệp
Mây tím



Ngày tham gia: 24 Oct 2007
Số bài: 9550

Bài gửiGửi: Fri Apr 07, 2017 12:49 pm    Tiêu đề: Mất ngủ gắn liền với quá trình lão hóa

Mất ngủ gắn liền với quá trình lão hóa


Mọi người đều biết rằng khi đã qua tuổi 30, chúng ta sẽ thấy khó ngủ hơn. Tuy nhiên, lý do của việc bị khó ngủ không phải do con cái, do người bạn đời hay vì thời tiết mà lại vì lý do sinh học.

Các nhà nghiên cứu chuyên về giấc ngủ của Mỹ đã công bố kết quả nghiên cứu trên tạp chí y khoa Neuron mới đây. Người lớn bắt đầu mất khả năng dễ ngủ nhanh và ngủ sâu ở giữa độ tuổi 30 vì đó là thời gian cho thấy dấu hiệu của quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra.

Tuy nhiên, giáo sư Matthew Walker, đồng tác giả của cuộc nghiên cứu, cho rằng việc thiếu ngủ cũng liên quan đến nhiều bệnh tật chết người, đặc biệt những bệnh về não.

“Thay đổi trong giấc ngủ theo thời gian nhưng không chỉ thay đổi theo tuổi tác, nó có thể cũng đang nói lên quá trình lão hóa. Và mọi người đều biết những căn bệnh chính đang hủy hoại nhiêu quốc gia, từ bệnh tiểu đường, béo phí, Alzheimer đến ung thư. Tất cả những bệnh này có mối liên quan nhân quả mạnh mẽ đến việc thiếu ngủ,” giáo sư Walker giải thích.

Theo các nhà nghiên cứu, vì não bắt đầu già đi, các neuron và mạch máu điều hòa giấc ngủ dần giảm chức năng, dẫn đến việc giảm giấc ngủ nhanh và ngủ sâu Non-REM vốn liên quan đến điều kiện của não bộ. Nghiên cứu cũng cho rằng phụ nữ có thể bị giảm số lượng giấc ngủ Non-REM ít hơn nhiêu so với nam giới.

Phát hiện nay rất quan trọng vì nó khiến các bác sỹ và người mất ngủ nên tìm cách chuẩn đoán và điều trị chứng khó ngủ để tăng sức khỏe à kéo dài tuổi thọ.

Nguồn: matildanews.com.au

Về Đầu Trang
Trình bày bài viết theo thời gian:   
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Sức Khỏe và Y Học Thời gian được tính theo giờ GMT - 4 giờ
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 
Chuyển đến 
Bạn không có quyền gửi bài viết
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn
Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn
Bạn không có quyền tham gia bầu chọn

    
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Diễn Đàn Trung Học Duy Tân