TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[thinhdang]

1- GẠO LỨC + NGỦ CỐC + MUỐI MÈ RONG BIỂN:
(dung lượng cho 1 người ăn / mỗi ngày)  
 
- Gạo lức Nhật hiệu Nishiki (Premium Brown Rice loại 20 lbs): 1 cup
- Mixed Grain Cereale của Đại Hàn hiệu Wang loại bao 5 lbs: 1 cup
Nếu nấu cho vợ chồng cùng ăn thì mỗi loại 1. 1/2 cup, đổ nước lên 4 nấc.

Ngâm nước lạnh 2 loại gạo lức và ngủ cốc trong lon nhựa, tô lớn qua đêm  
(7pm - 9am). Sáng hôm sau, đem vo gạo 2 lần cho sạch, xong nầu bằng nồi cơm điện đổ nước đầy 3 nấc, thêm vào khoảng 1/3 muổng càfê muối biển (sea salt) và
nấu bình thường như nấu cơm. Cơm nầy sẽ giống như xôi đậu rất dễ ăn với muối mè rong biển. (Nhớ đổ mực nước cao hơn số cups gạo 1 nấc).

 - Mè trắng hiệu Wang loại 2 lbs.
- Seaweed (rong biển) loại của Nhật hoặc Đại Hàn (50 / 100 sheets khổ vuông dùng
cuốn Sushi)
- Muối biển (sea salt) hộp giấy tròn mua ở chợ Mỹ hoặc Việt.

** Các thức ăn này có bán tại các chợ VN (nhớ đừng mua đồ Made in China).
Đong theo phân lượng: 15 muổng mè + 1 muổng muối, rang đều trong chảo
đến khi vàng và thơm.  
Cắt nhỏ 5, 6 sheets rong biển bằng đầu ngón tay út, rang sơ và trộn với muối mè,
đựng trong Jar bằng thủy tinh để ăn dần với cơm.

Cơm gạo lức + muối mè rong biển ăn cả ngày, cần nhai cho kỹ 20, 30 lần, nếu muốn thỉnh thoảng nên ăn dậm với đậu hủ, rau cải như broccoli, califlower, carrot, corn  .... luộc hoặc xào bằng dầu olive.

 Bảo đảm sẽ xuống cân và trong người rất khoẻ, cảm thấy nhẹ nhàng.
(TMT XUỐNG CÂN 15 lbs, THU VÀO 4 LỔ DÂY NỊCH TRONG VÒNG 3 THÁNG)
(Lúc trước chỉ ăn chay trường, không thịt cá thì lại gain weight!)
 
2- Bài thuốc dân gian CÀ (ĐẬU) BẮP (ORKA) trị TIỂU ĐƯỜNG phổ biến trên Net - Thử áp dụng, hiệu quả thật không NGỜ:

 Mỗi ngày, sau khi ngâm gạo lức xong, rửa sạch 4 trái Cà (Đậu) Bắp loại Baby, cắt đầu, cuống và chẻ làm 2 miếng mỗi trái. Đem 8 miếng đậu bắp đã cắt đôi đặt xấp xuống (để nhớt đậu dễ chảy ra) đặt trong cái ly lớn loại uống bia của Mỹ, rót vào ly 8 OZ nước uống (không nấu nóng) và dùng dĩa đậy ly lại ,để cách đêm.
Sáng hôm sau, sau khi check lượng đường, ghi vào sổ. Uống hết 8 oz nước nhớt đậu bắp này (KHÔNG được hâm nóng) và không uống hay chích insulin.
Xác đậu bắp còn lại, đổ thêm 8, 10 oz nước uống, nấu trong Microwave Oven khoảng 1 minute, sau đó dùng nước nhớt vòng "nhì" này để uống thuốc vitamines, flax seed oil, garlic, cinnamon capsules, L Lisine... v.v... Còn 8 miếng cà bắp đã nấu thì ăn thêm trong lúc ăn sáng.
Đến trưa, chiều, tối, trước khi uống thuốc hoặc chích insulin, nhớ phải check lại
lượng đường và nhớ "Adjust" lượng thuốc uống hoặc chích, đề phòng lượng đường
xuống quá sẽ bị COMA hoặc cao quá không tốt cho thận.

Có thể trong vòng 4, 5 ngày đầu, bài thuốc dân gian này chưa tác dụng vì cơ thể còn nhiều dầu mỡ, thịt thà, glucose cao.... Nhưng sau đó sẽ có kết quả, vì nhà báo
TMT đã thử uống và không còn uống thuốc Tây trị tiểu đường hàng ngày, khi bụng đói không cảm thấy run rẩy nữa.

Hiện tại thì tạm thời không còn tốn tiền thuốc, không sợ Thận bị suy vì uống nhiều
thuốc trị Tiểu Đường, nhưng chưa biết sẽ còn hiệu quả bao lâu vì mới thử 1 tháng,
hổng biết trong tương lai khi tuổi già hơn, sức yếu hơn thì sẽ ra sao? Chỉ biết chịu
khó ăn uống cẩn thận theo phương pháp dưỡng sinh Osawa là vừa bớt bệnh, vừa khỏi mang tội sát sanh! Và cũng không quên cám ơn vi hữu "ẩn danh" nào đó đã phổ biến bài thuốc dân gian rẽ tiền nhưng độ thế này.