Một nghiên cứu mới cho thấy chơi nhạc cụ hoặc ca hát có thể là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh; tập chơi nhạc giúp bộ óc nhạy bén, đặc biệt khi bắt đầu có tuổi.
Báo cáo mới này được công bố trên International Journal of Geriatric Psychiatry (Tập san Quốc tế về Tâm thần Lão khoa). Kết quả cho thấy âm nhạc nên là một phần thường xuyên của lối sống lành mạnh, đặc biệt đối với người có nguy cơ cao bị chứng sa sút trí tuệ.
Để xác định mối liên quan giữa âm nhạc và tác dụng nhận thức, một nhóm nghiên cứu từ Anh quốc đã phân tích dữ liệu từ những người tham gia vào một nghiên cứu toàn quốc có tên Protect-UK (Bảo vệ-Anh quốc). Nghiên cứu này tập trung vào việc tìm hiểu cách bộ óc khỏe mạnh lão hóa như thế nào và tại sao một người lại bị sa sút trí tuệ.
Trên trang web Protect-UK, Giáo sư Clive Ballard, trưởng khoa và là phó hiệu trưởng của Trường Y khoa Đại học Exeter cho biết, “Chúng tôi biết rằng nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ có thể giảm đi 1/3 qua việc cải thiện các yếu tố lối sống bắt đầu từ độ tuổi trung niên.” Nhóm nghiên cứu đã kiểm soát dữ liệu được thu thập từ tháng 3/2019 đến tháng 3/2022 từ 1,107 người từ 40 tuổi trở lên. Gần như tất cả (83%) người tham gia là nữ và hầu hết đều có trình độ học vấn cao, ít nhất là có bằng đại học. Độ tuổi trung bình là khoảng 68 tuổi.
Những người tham gia được hỏi số lần họ chơi nhạc cụ, ca hát, đọc nhạc và nghe nhạc. Trong suốt ba năm nghiên cứu, những người tham gia đã thực hiện ba bài kiểm soát để đánh giá trí nhớ dài hạn và các khía cạnh khác của tác dụng nhận thức.
Có 89% người tham gia đã từng học chơi nhạc cụ nhưng chỉ 44% tiếp tục chơi vào thời điểm tham gia nghiên cứu. Trong số những người vẫn tiếp tục chơi nhạc cụ, có 37% cho biết họ luyện tập từ 2 đến 3 tiếng đồng hồ mỗi tuần. 71% đã tham gia dàn hợp xướng và 15% đã trải qua khóa đào tạo thanh nhạc chuyên nghiệp. 83% đã học cách đọc nốt nhạc.
Nhóm nghiên cứu phát giác rằng những người chơi nhạc cụ thực hiện “tốt hơn các nhiệm vụ liên quan đến trí nhớ dài hạn và tác dụng điều hành một cách đáng kể.” Đặc biệt, những người cho biết họ chơi đàn phím hoặc kèn đồng có điểm trí nhớ dài hạn cao. Những người chơi kèn gỗ thực hiện các nhiệm vụ tác dụng điều hành tốt hơn một cách đáng kể. Những người cho biết họ ca hát cũng có điểm tác dụng điều hành cao hơn.