Bị són tiểu khi ho, mỗi khi mắc tiểu phải chạy nhanh vào nhà vệ sinh mới kịp, mới vừa tiểu xong vài phút sau lại mắc đi tiểu... Các trường hợp không kiểm soát được nước tiểu thường gây nhiều phiền toái cho bệnh nhân. Làm sao để trị khỏi bệnh? Có cách nào để phòng ngừa?
Nói về điều trị chứng bệnh tiểu không kiểm soát, bác sĩ Hồ Quang Phú – chuyên khoa Sản và Hiếm muộn – cho biết, tùy vào nguyên nhân và loại bệnh mà có thể dùng các phương pháp điều trị khác nhau.
Quá trình điều trị cần nhiều thời gian, và điều quan trọng nhất là bệnh nhân làm theo lời dặn của bác sĩ.
Các phương pháp điều trị bao gồm kiểm soát hành vi như:
Tập kiểm soát bàng quang bằng cách cố gắng nhịn tiểu trong 10 phút mỗi khi cảm thấy mắc tiểu. Mục tiêu là kéo dài thời gian giữa các lần đi tiểu, cho đến khi khoảng cách giữa hai lần tiểu từ 2 – 4 tiếng.
Kiểm soát thời điểm đi tiểu bằng cách chủ động tiểu mỗi 2-4 giờ thay vì chờ đến khi bàng quang có cảm giác mắc tiểu.
Giảm hoặc tránh các loại thức uống có cồn, caffeine hoặc thực phẩm chua, cay.
Gạt bỏ tâm lý lo sợ sẽ giúp ích cho các trường hợp tiểu không kiểm soát.
Một số người cứ lo lắng về chứng tiểu không kiểm soát, khiến họ không dám uống nước hoặc uống rất ít, đây là điều hoàn toàn không nên. Cần uống đủ nước để bảo đảm sức khỏe và tập chủ động kiểm soát việc đi tiểu của mình. Việc này cần nhiều thời gian mới nhận thấy kết quả rõ ràng.
Tập thể dục sàn chậu cũng hỗ trợ kiểm soát tác dụng tiểu, nhưng cần tập trong thời gian ít nhất vài tháng mới thấy hiệu quả.
Các bài tập thể dục sàn chậu (Kegel) giúp tăng cường độ săn chắc của nhóm cơ kiểm soát tiểu tiện. Bệnh nhân cũng cần sự hướng dẫn của chuyên viên để thực hiện đúng các bài tập này.
Dùng thuốc điều trị tiểu không kiểm soát cần bảo đảm theo hướng dẫn của chuyên viên.
Đặc biệt bệnh nhân cần kiên trì chữa trị, khi gặp tác dụng phụ thì cần thảo luận với bác sĩ, tránh tự ý ngừng thuốc sẽ không đạt hiệu quả điều trị.
Giải phẫu là phương pháp được cân nhắc sau khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
Hiện nay đã có nhiều phương pháp giải phẫu tùy vào các triệu chứng tiểu không tự chủ khác nhau.
Phòng ngừa tiểu không kiểm soát
Mặc dù không thể phòng ngừa hoàn toàn tình trạng tiểu không kiểm soát, nhưng có một số cách để giảm nguy cơ, bao gồm:
Tránh thừa cân, béo phì.
Thường xuyên tập thể dục sàn chậu.
Hạn chế các chất kích thích bàng quang như thuốc lá, trà, cà phê, rượu, chocolate, thực phẩm chua, cay.
Nên ăn nhiều chất xơ, tránh táo bón
Trang Bìa
Photo Albums
Trợ giúp
Tìm kiếm
Thành viên
Nhóm
Ghi danh
Lý lịch
Đăng Nhập
