TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG :: Xem chủ đề - Chăm sóc răng miệng
TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG
Nơi gặp gỡ của các Cựu Giáo Sư và Cựu Học Sinh Phan Rang - Ninh Thuận
 
 Trang BìaTrang Bìa   Photo Albums   Trợ giúpTrợ giúp   Tìm kiếmTìm kiếm   Thành viênThành viên   NhómNhóm   Ghi danhGhi danh 
Kỷ Yếu  Mục Lục  Lý lịchLý lịch   Login để check tin nhắnLogin để check tin nhắn   Đăng NhậpĐăng Nhập 

Chăm sóc răng miệng

 
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Sức Khỏe và Y Học
Xem chủ đề cũ hơn :: Xem chủ đề mới hơn  
Người Post Đầu Thông điệp
Mây tím



Ngày tham gia: 24 Oct 2007
Số bài: 9550

Bài gửiGửi: Wed Jan 25, 2017 10:35 pm    Tiêu đề: Chăm sóc răng miệng

Chăm sóc răng miệng


Không quá khó để có một hàm răng chắc khỏe và hơi thở thơm mát khi bạn dành chút thời gian và sử dụng các loại nguyên liệu sẵn có.

    • Làm sạch răng bằng dâu tây. Dâu tây chứa chất tẩy trắng tự nhiên có tác dụng làm sạch các vết ố trên răng. Chỉ cần nghiền nát dâu tây, chà trực tiếp lên bề mặt răng để có một hàm răng trắng sạch.

    • Một vài thực phẩm có tác dụng làm sạch răng như táo, cần tây và cà rốt. Trong khi nhai, các loại thực phẩm này có tác dụng giống như chiếc bàn chải tự nhiên giúp làm sạch răng. Các loại rau như rau chân vịt, rau xà lách và bông cải xanh có tác dụng ngăn ngừa vết ố cho răng bằng việc tạo ra một lớp màng bảo vệ cho hàm răng.

    • Ðừng quên làm sạch lưỡi. Tạo thói quen đánh răng sau khi ăn giúp làm sạch răng và ngăn ngừa mảng bám. Trong khi đánh răng, đừng quên làm sạch lưỡi bởi đó là nơi tập trung vi khuẩn nhiều nhất trong miệng. Bạn không nhất thiết phải mua đồ cạo lưỡi mà chỉ cần dùng bàn chải đánh răng thông thường.

    • Sử dụng chỉ nha khoa cho lần đánh răng cuối cùng trong ngày để làm sạch các mảng thức ăn còn sót lại trong kẽ răng mà bàn chải không làm sạch.

    • Dùng trà bạc hà thay nước súc miệng bằng thảo dược. Ngậm trà bạc hà trong miệng sẽ giúp khử mùi, cho hơi thở thơm mát. Chỉ cần đun sôi vài nhánh bạc hà tươi cùng nước là bạn đã có một ly trà thảo dược có lợi cho răng miệng. Bạn cũng có thể súc miệng với trà đinh hương (clove) bằng việc đun sôi 1 thìa cà phê đinh hương cùng ¼ cup nước. Ðể nguội sau đó dùng như nước súc miệng.

Mẹo nhỏ cho bạn: trước khi đi kiểm tra răng miệng hãy bôi kem dưỡng ẩm cho môi (lip balm). Làm như vậy, môi bạn sẽ không bị khô và nứt nẻ khi nha sĩ clean răng cho bạn.

Sông Hương
theo Hunter Oral and Maxillofacial Surgery Centre

Về Đầu Trang
Trình bày bài viết theo thời gian:   
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Sức Khỏe và Y Học Thời gian được tính theo giờ GMT - 4 giờ
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 
Chuyển đến 
Bạn không có quyền gửi bài viết
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn
Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn
Bạn không có quyền tham gia bầu chọn

    
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Diễn Đàn Trung Học Duy Tân