TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Ðau lưng Sau chứng Nhức đầu thì Ðau lưng là nguyên nhân thứ nhì gây ra đau đớn cho mọi người, mọi tuổi tác, không kể giầu nghèo, sang hèn, giống tính, chủng tộc. Chăm sóc đau lưng cũng là nguồn phí tổn khá cao, có lẽ chỉ sau các bệnh về tim. Với nhiều nhà chuyên môn y tế thì Ðau Lưng hầu như là một căn bệnh của đời sống gây ra do thói quen bất thường của người bệnh. Vì họ đứng, họ đi, họ nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khi đã bị một lần thì đau lưng cũng có thể tái phát. Nguyên nhân Ðau lưng thường thường gây ra do ba nguyên nhân chính: căng cơ bắp-dây chằng, thoái hóa đĩa đệm hoặc viêm mặt khớp xương. bị chấn thương, u bướu, viêm nhiễm cột sống. Hoàn cảnh Khi có thai, tử cung chứa thai nhi to nặng hơn, kéo các bắp thịt, khớp xương về phía trước, xương sống vẹo về phía sau để giữ thăng bằng cơ thể. Dáng điệu liên tục bất thường lâu ngày này sẽ gây đau lưng. Các bà thường phải chống hai tay lên hông để chống đỡ Khi hết kinh, kích thích tố nữ giảm, đưa đến thoái hóa xương. Khớp xương yếu không chịu đựng được sức nặng của cơ thể, gây đau. Người có tư thế không ngay thẳng cũng hay bị đau lưng. Ðây là trường hợp ngồi học, làm việc văn phòng, coi vi tính... hoặc người có dáng đi nghiêng ngả, cúi đầu về đằng trước... Người cao tuổi ít vận động, cơ bắp yếu, các khớp xương cứng lại đều là rủi ro gây đau lưng. Nâng, mang vật nặng mà lại dùng sức mạnh của lưng sẽ làm căng thẳng thớ thịt, gân và xương. Ðây là rủi ro đưa tới đau lưng thông thường nhất. Bà nội trợ cúi xuống nhấc bao gạo, anh thợ máy nhấc ổ máy xe hơi... Xúc động mạnh như quá nóng giận, quá vui, quá lo âu cũng làm cơ bắp căng thẳng và gây đau lưng; Các bệnh u bướu, viêm khớp, lao cột sống, bệnh tim, thận, nhiếp tuyến, tụy tạng cũng gây đau lưng; Người béo phì tạo sức nặng cho sự chống đỡ của cột xương sống, lâu ngày gây thoái hóa xương, đưa tới đau lưng. Nằm ngủ trong vị thế bất thường cũng là nguy cơ gây đau lưng. Nệm nằm ngủ quá mềm, xương sống xệ xuống, dây chằng cơ bắp căng... lâu ngày làm lưng đau. BS Nguyễn Ý Đức