TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[nhungocnguyen]

Nghị lực phi thường của cô bé không chân đi bằng bóng rổ


Nghị lực phi thường của cô bé bóng rổ trong hành trình tìm kiếm tương lai, từ một người không chân trở thành nhà vô địch đã trở thành niềm cảm hứng của hàng nghìn người tàn tật Trung Quốc


Qian Hongyan đến từ tỉnh Vân Nam, Trung Quốc trở thành nhân vật được giới truyền thông chú ý nhất trong năm 2005 sau khi bức ảnh cô bé phải di chuyển với sự trợ giúp của một quả bóng rổ được đăng tải trên mạng.

Giờ đây, cô bé ấy đã là thiếu nữ và trở thành nhà vô địch bơi lội với giấc mơ Paralympic.

Năm 2009, cô gái mang đầy quyết tâm này đã trở thành nhà vô địch quốc gia tại Cuộc thi bơi lội Paralympics Trung Quốc.

Tháng 9 năm ngoái, cô lại giành được huy chương vàng trong nội dung 100m bơi ếch tại Thế vận hội Paralympic tỉnh Vân Nam.

Năm 2000, Qian Hongyan suýt mất mạng trong một vụ tai nạn khủng khiếp. Vụ tai nạn này đã cướp đi đôi chân khi cô bé chỉ vừa 4 tuổi.

Hoàn cảnh gia đình cô bé lại vô cùng khó khăn. Bố mẹ cô làm nghề trồng dâu nuôi tằm với thu nhập rất ít ỏi. Họ không đủ điều kiện để chạy chữa hay lắp chân giả cho cô.

Theo tin tức từ Nhân dân online, ông nội cô bé đã phải cắt một quả bóng rổ cũ để làm cái chân giả cho cháu gái.

Cô bé đã học cách đi bộ bằng tay, sử dụng 2 miếng gỗ có cán cầm.

Quả bóng rổ giúp cô bé giữ thăng bằng và tạo thành một bệ đỡ giúp cô bé nghỉ ngơi mỗi khi cô bé thấy mệt.

Qian Hongyan được đi học tiểu học cũng nhờ sự đóng góp giúp đỡ của cộng đồng.


Kể từ đó, hàng xóm quanh nhà gọi cô là 'cô bé bóng rổ'. Cái tên ấy gắn liền với tuổi thơ của cô.

Đến năm 2005, cuộc sống không thể tin nổi của Qian Hongyan đã thu hút sự chú ý của cả xã hội Trung Quốc, sau đó là truyền thông quốc tế.

Tại Trung Quốc, nơi mà tình trạng khuyết tật không bao giờ được đưa ra thảo luận, điều này đã dấy lên một cuộc tranh cãi. Nó đã trở thành bước ngoặt trong cuộc đời của cô bé 10 tuổi khi ấy.

Với sự giúp đỡ, đóng góp của cộng đồng, cô bé đã có cơ hội đến Bắc Kinh và được lắp cặp chân giả đầu tiên. Mỗi bước đi trong cuộc hành trình của cô bé đã trở thành câu chuyện có giá trị, không chỉ tiết lộ về cuộc sống của Qian Hongyan mà còn làm nổi bật hoàn cảnh sống của những người khuyết tật tại Trung Quốc

Qian Hongyan được đi học tiểu học cũng nhờ sự đóng góp giúp đỡ của cộng đồng.


Những tưởng cuộc sống của cô bé sẽ tốt đẹp hơn. Nhưng theo Tân Hoa Xã đưa tin, cô bé lại phải đối mặt với một thực tế rằng gia đình cô chỉ đơn giản là không có đủ tiền để cho cô đi học cấp 2.

Trong khi hầu hết mọi người sẽ chán nản khi hy vọng về một tương lai tốt đẹp bị đổ vỡ, Qian Hongyan lại quyết tâm thay đổi số phận của mình.

Cô trở về quê nhà ở Vân Nam, tham gia một đội bơi dành cho người khuyết tật và cô là một trong những người đầu tiên tham gia loại hình thể thao này ở Trung Quốc.

Đôi chân bị cắt cụt khiến Qian Hongyan gặp rất nhiều khó khăn khi học bơi.

Cô tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn với China Daily: "Dường như không có cách nào để tôi có thể nổi trên mặt nước. Tôi đã khóc rất nhiều ..."

Và rồi với nghị lực phi thường, sự quyết tâm cao độ, cô bé đã thành công.

Chỉ trong vòng vài năm, cô bé đã giành được huy chương vàng tại các cuộc thi quốc gia và có hi vọng đại diện Trung Quốc tại Paralympic ở London năm 2012.

Trong năm 2009, Qian đã gây xôn xao dư luận khi giành một huy chương vàng và hai huy chương bạc tại giải Paralympic bơi lội quốc gia Trung Quốc.


Năm 2010, Cô tiếp tục giành thêm ba huy chương bạc trong cuộc thi này.

Năm 2011, Qian Hongyan nhận được tin ông nội cô qua đời ngay trước khi thi vòng loại Paralympic. Cô vẫn cố gắng giành một huy chương đồng nhưng như thế là chưa đủ để cô được tham dự Paralympic London 2012.

Cảm thấy chán nản, cô tránh mắt công chúng trong một thời gian và trở về nhà, nơi em trai cô chào đón cô như một anh hùng.

Sau một thời gian về quê nghỉ ngơi, Qian Hongyan trở lại luyện tập và tiếp tục phát huy các thành tích đã đạt được trong quá khứ.

Phong Lan

Net

[nhungocnguyen]

Cô phi công trẻ tàn tật lái máy bay bằng chân duy nhất trên thế giới

Jessica Cox là người duy nhất trên thế giới có chứng chỉ phi công dù cô chỉ còn 2 chân để làm mọi thứ, hiện tại, Jessica đang cùng chồng đi khắp thế giới nhằm truyền cảm hứng tới cho những người tàn tật khác.

Jessica Cox, 32 tuổi, được sinh ra mà không có đôi tay giống như những đứa trẻ bình thường khác. Tuy nhiên, thiếu đi đôi tay không phải là rào cản ngăn cô gái nhỏ tận hưởng cuộc sống diệu kỳ. Từ khi còn nhỏ, Jessica đã được làm quen với việc sử dụng tay giả. Nhưng sau đó, cô đã từ bỏ chúng bắt đầu sử dụng đôi chân để thực hiện các công việc hằng ngày, bởi “không gì có thể thay thế khả năng kỳ diệu của bản thân mình – và đôi chân của tôi cũng có khả năng kỳ diệu đó”.

Jessica là người phụ nữ không tay đầu tiên nhận được chứng chỉ lái máy bay.

Không đầu hàng trước số phận, Jessica đã học cách sử dụng đôi chân của mình thay cho đôi tay bị khuyết tật. Với nỗ lực không ngừng nghỉ, cô đã vượt qua những người bình thường khác và đạt được những thành tựu kì diệu. Giờ đây, cô đang cùng chồng mình đi khắp thế giới nhằm truyền cảm hứng cho những người tàn tật tại các quốc gia khác.

Từ Karate...

Lướt sóng...

Chơi đàn piano...

Cho tới lái máy bay, chẳng có việc gì làm khó được Jessica

Từ đó, Jessica đã chứng minh rằng mình có thể làm mọi việc mà những người bình thường có thể làm được. 5 năm trước, cô trở thành người phụ nữ đầu tiên không có tay nhận được chứng chỉ lái máy bay bằng chân. Cô cũng trở thành người phụ nữ không tay đầu tiên đạt được đai đen từ Hiệp hội Karate Mỹ. Đồng thời, cô đã cưới anh Patrick Chamberlain, 30 tuổi – giảng viên Karate tại nơi cô theo học và chứng minh rằng đôi tay không phải bộ phận duy nhất chạm được vào trái tim mỗi kẻ yêu nhau

Jessica thực hiện mọi hoạt động thường nhật với đôi chân khéo léo của mình

Ngoài ra,  Jessica có thể lái xe hơi bình thường mà không cần dụng cụ hỗ trợ, gõ bàn phím máy tính hay thậm chí là chơi piano - tất cả chỉ với đôi chân nhỏ nhắn. Cô có thể chơi thành thạo đàn piano và có thể đánh một bản nhạc đôi hoàn thiện với người chồng của mình. Có thể nói, sự tàn tật dường như không thể ngăn cản được bước chân của Jessica trong cuộc sống. Cô cũng từng chia sẻ rằng “Người ta thường xem việc không có đôi tay là một trở ngại lớn trong cuộc sống, nhưng tôi ở đây để chứng minh rằng họ đã sai. Năm lên 3 tôi đã tham gia tập thể dụng dụng cụ, năm 5 tuổi tôi đã tập bơi, năm 6 tuổi tôi đã tập nhảy gõ gót, năm 10 tuổi tôi đã bắt đầu tập Karate và tôi đã tham gia mọi hoạt động mà bạn từng nghĩ tới”.

Cô học viết bằng chân từ khi còn nhỏ.

Cũng như những cô gái khác, cô gái không tay cũng rất thích tự làm đẹp.

5 năm trước, Jessica đã gặp chồng của mình - anh Patrick Chamberlain thông qua tình yêu chung với môn Karate. Lúc đó, anh Patrick đang là võ sĩ đai đen cấp bốn và cùng dạy Karate với một người bạn của mình tại nơi Jessica theo học. Hai người đã cưới nhau vào năm 2012 và cùng sống tại Tuscon, bang Arizona. Nhận xét về vợ của mình, anh Patrick đã thốt lên rằng “Cô ấy là một người phụ nữ mạnh mẽ, tích cực và luôn quyết tâm vượt qua mọi trở ngại, những gì cô ấy làm được từ khi chúng tôi gặp nhau luôn khiến tôi cảm thấy kinh ngạc”

Jessica trong một buổi biểu diễn nhảy gõ gót từ khi còn bé.

Nhắn tin thuần thục với những ngón chân.

Có lẽ với Jessica, chỉ có việc chải tóc mới thực sự là một trở ngại trong cuộc sống. Để giúp đỡ Jessica, anh Patrick đã học tết tóc, búi tóc…, nói chung là các kỹ năng về làm tóc để giúp vợ mình vừa cảm thấy thoải mái vừa được xinh đẹp.

Jessica luôn muốn trải nghiệm những điều mới lạ trong cuộc sống.

Jessica đã lập kỷ lục Guinness năm 2008 khi trở thành người phụ nữ không tay đầu tiên nhận được chứng chỉ lại máy bay. Việc học lái máy bay đã tiêu tốn của Jessica ba năm, trải qua ba chiếc máy bay và ba người hướng dẫn cùng 80 giờ bay trên vùng trời ba bang. Hiện tại, hai vợ chồng Jessica đang chu du vòng quanh thế giới nhằm truyền cảm hứng cho những người sinh ra kém may mắn và gặp bất hạnh trong cuộc sống.

Jessica được Giáo hoàng chúc phúc sau khi nhận kỷ lục Guinness, trở thành người phụ nữ không tay đầu tiên
nhận được chứng chỉ lái máy bay.


( Nguồn: DailyMail)

Theo Hương Cherry / Trí Thức Trẻ

[nhungocnguyen]

Những cách tập luyện não bộ giúp bạn có nghị lực phi thường

Những thói quen dưới đây sẽ giúp bạn củng cố ý chí sắt đá và nghị lực phi thường...

Sức mạnh cơ bắp của mỗi người là có hạn nhưng ở người có ý chí sắt đá thì nghị lực là vô hạn. Không thể phủ nhận rằng, sức mạnh ý chí rất quan trọng. Những người có ý chí thường sẽ kiên định với lựa chọn của mình và thành công trong lĩnh vực mà họ theo đuổi.

Tuy nhiên, cần biết rằng ý chí, nghị lực không hẳn đã có sẵn ngay từ khi sinh ra mà còn có thể tích lũy qua rèn luyện. Những người thành công chưa chắc đã có ý chí hơn những người bình thường mà là họ biết cách tích lũy và sử dụng chúng như thế nào.

Hãy cùng đến với những thói quen rèn luyện có thể giúp bạn củng cố nghị lực của bản thân, theo tổng hợp từ trang Business Insider.

1. Giữ các phương án lựa chọn ít nhất có thể

Thông thường, trước khi làm việc gì đó con người ta thường có khá nhiều lựa chọn. Tuy nhiên, mỗi người chỉ có một lượng hữu hạn năng lượng tinh thần dành cho các hoạt động của não bộ và theo các nhà tâm lý học, càng nhiều lựa chọn phải đắn đo, não bộ càng phải hoạt động nhiều. Điều này đồng nghĩa với việc năng lượng tinh thần tiêu hao nhanh hơn.

Khi não bộ bắt đầu quá tải, con người ta thường có suy nghĩ “buông xuôi”, hay nói cách khác nghị lực, ý chí bị sụt giảm nên dẫn đến những quyết định sai lầm.

Điều này chứng tỏ, với càng ít phương án, khả năng đưa ra những lựa chọn thông minh sẽ tăng lên. Lời khuyên của các chuyên gia đó là hãy mạnh tay loại bỏ càng nhiều lựa chọn càng tốt.

Ví dụ như khi ăn kiêng, thay vì phải đắn đo uống nước khoáng và nước ngọt, hãy đặt nước ở những vị trí dễ lấy nhất. Hay khi muốn tiết kiệm chi tiêu, hãy giữ tiền trong thẻ, hoặc không mang thẻ tín dụng theo người, tránh trường hợp đắn đo mua - không mua.

Sự đắn đo lựa chọn chính là kẻ thù của nghị lực. Càng nhiều lựa chọn sẽ bòn rút ý chí và cuối cùng đập tan nghị lực, khiến con người ta đưa ra những quyết định sai lầm.

2. Đưa ra lựa chọn từ tối hôm trước

Theo các chuyên gia, việc đưa ra quyết định đúng sẽ trở nên dễ dàng hơn khi thời hạn quyết định chưa “sát nút”. Hãy đưa ra lựa chọn từ tối hôm trước, thay vì phải đắn đo và làm những điều chắc chắn sẽ bòn rút năng lượng tinh thần vào ngày hôm sau. Ví dụ như lựa chọn sẵn bộ quần áo định mặc, hay chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho bữa sáng, bữa trưa ngày hôm sau…

Việc đưa ra càng nhiều các quyết định vào buổi tối hôm trước sẽ cho phép não bộ của bạn tập trung năng lượng tinh thần cho các quyết định “gai góc” của ngày hôm sau. Khi đã hình thành thói quen, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống dễ dàng hơn khá nhiều.

3. Thực hiện việc khó nhất trước

Nghe có vẻ phản khoa học, khi rõ ràng việc phải đối đầu với những vấn đề khó khăn ngay từ đầu sẽ khiến bạn nản lòng. Tuy nhiên, các khoa học gia cho biết, con người ta có được nguồn năng lượng tinh thần lớn nhất vào buổi sáng sớm. Đây chính là thời điểm thuận lợi đương đầu với các thử thách khó khăn nhất.

Theo một nghiên cứu của Học viên khoa học Quốc gia (Mỹ), các thẩm phán thường đưa ra các phán quyết thuận lợi vào phiên xử sáng sớm, trong khi tỉ lệ giảm xuống gần bằng 0 chỉ ngay trước bữa trưa.

Giải thích cho điều này, các khoa học gia cho biết, quyết định xét xử đã ít nhiều chịu ảnh hưởng từ sự mệt mỏi của não bộ. Chỉ sau một buổi sáng, não bộ sẽ trở nên mệt mỏi nên các chuyên gia đưa ra lời khuyên: thời điểm tốt nhất để đương đầu với các lựa chọn khó khăn chính là vào sáng sớm. Hãy đối đầu với những việc “gai góc” nhất, khi não bộ và ý chí còn sáng suốt.

4. Nạp năng lượng thường xuyên

Việc đối đầu với các quyết định khó khăn ngay từ sáng sớm không có nghĩa cả ngày hôm đó chỉ toàn quyết định sai lầm. Cũng trong nghiên cứu trên, tỉ lệ phán quyết thuận lợi được tăng vọt sau bữa trưa và giảm dần theo thời gian.

Các chuyên gia lý giải rằng, bữa trưa chính là khoảng thời gian cho não bộ nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Nghiên cứu cũng cho ra kết quả tương tự đối với các ca nghỉ giữa buổi sáng và chiều.

Cụ thể hơn, đường glucose đóng vai trò quan trọng đối với ý chí, nghị lực của chúng ta. Dù khi lượng glucose thấp, não bộ vẫn hoạt động nhưng theo hướng tiêu cực: phản ứng mạnh hơn, khả năng tập trung kém hơn… dẫn đến tỉ lệ lựa chọn sai tăng lên.

Vậy nên theo các chuyên gia, hãy nạp năng lượng thường xuyên cho não bộ bằng những bữa ăn lành mạnh. Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn tập trung ý chí để đưa ra các quyết định đúng đắn.
 
5. Nhắc nhở về những mục tiêu dài hạn

Theo các chuyên gia tâm lý, việc tinh thần mệt mỏi sẽ làm giảm sút khả năng đưa ra các lựa chọn lý trí. Khi tinh thần mệt mỏi, con người ta thường đưa ra những lựa chọn dễ dãi, dù là sai lầm.

Bạn muốn kiếm được nhiều tiền nhưng khi tinh thần mệt mỏi, bạn không thể cố hết sức mình. Hay như bạn muốn bắt đầu ăn kiêng nhưng tinh thần mệt mỏi sẽ khiến bạn chỉ muốn… bắt đầu vào ngày hôm sau.

Tuy nhiên theo một số nghiên cứu, việc tạo ra các ghi chú nhắc nhở dễ thấy có thể kéo bạn trở lại con đường… "chính đạo". Một anh chàng thừa cân có thể dán bức ảnh của chính mình lên tủ lạnh để nhắc nhở rằng, đó là một hình mẫu không mong muốn. Hay như một người để ảnh gia đình, những người yêu thương nhất trong ngăn kéo bàn làm việc để tự nhắc nhở khi xao nhãng rằng, tất cả những gì đang làm chỉ để củng cố hạnh phúc gia đình.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên đơn giản hơn, đó là sắp xếp lại góc làm việc, loại bỏ những gì có thể gây xao nhãng như đăng xuất khỏi các trang mạng xã hội, hoặc nếu có thể hãy tắt hẳn internet đi. Khi không còn trở ngại, bạn cũng không lo bị bòn rút ý chí, đồng nghĩa với việc não bộ được nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả hơn.

* Bài viết sử dụng tư liệu tham khảo từ các nguồn: Business Insider, Livescience...

 Net