TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[cỏ lau]

BẢY ỨNG DỤNG HẰNG NGÀY CHO BÌNH AN NỘI TÂM I I (MIKE GEORGE)
(tiếp theo)

2- BÌNH AN LÀ SỨC MẠNH CÓ TẦM ẢNH HƯỞNG LỚN:

Cuộc sống là những mắc xích quan hệ giữa con người với con người,có sự ảnh hưởng,tác động lẫn nhau nhưng không phải là sự ràng buộc mang tính cách kiểm soát nhau.Thật sự,thành công trong cuộc sống của mỗi người nhiều khi được dựa trên tầm ảnh hưởngcủa họ đối với những người khác.Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy phẩm câất đầu tiên của một nhà lãnh đạo vĩ đại là khả năng giữ được sự bình tâm trong mọi hoàn cảnh,họ không bị các sự việc xảy ra làm hỗn loạn tâm trí,họ biết quan sát và lắng nghe mọi thứ một cách thấu đáo để đưa ra một quyết định hoàn hảo nhất.Chúng ta có thể ví họ như cục nam châm bằng năng lực bản thân đang lang tỏa để thu hút mọi vật xung quanh,nguồn sức mạnh ấy làm tăng khả năng thuyết phục cũng như truyền đạt vấn đề đến người khác nhanh chóng hơn.Ngược lại,khi nội tâm có những biến động,chúng ta không thể giữ cho mình ở trạng thái tự nhiên và mọi người sẽ dễ dàng nhận ra điều đó cho dú chúng ta có cố gắng hay khéo che đậy đến đâu chăng nữa.

Vì vậy ,hãy thử thực hành điều này hôm nay.Đối mặt với cơn khủng hoảng nhỏ nhất,thậm chí khi đó chỉ là một trở ngại nhỏ trong việc hiểu về người khác ,hãy bình tĩnh và tỏ rõ sự thân thiện thông qua nét mặt,lời nói,hành động của bạn.Hãy bình tĩnh trước mọi chỉ trích,bình phẩm ác ý của người khác và để cho nó trôi đi một cách nhẹ nhàng trong tâm trí mình.Bạn không cần phải thực hiện điều này một cách nhún nhường đến hạ mình,mà với lòng trắc ẩn chân thành,bạn sẽ giúp mọi người cảm nhận được sự bình an,tin cậy nơi bạn.

3-BÌNH AN LÀ MỘT SỨC MẠNH BẢO VỆ:

Mỗi người là một"cổ máy bức xạ di động".Chúng ta liên tục tỏa năng lượng vào thế giới thông qua thái độ của mình.Nếu ta sợ hải,tức giận hay buồn bã,tức là ta đang tỏ ra năng lượng yếu và nó sẽ thu hút sự tấn công.Khi con chó đánh hơi táấy nỗi sợ hãi từ người đưa thư,nó sẽ tấn công anh ta.Tương tự như vậy,mọi người xung quanh có thể cảm nhận được trạng thái cảm xúc của ta,cũng như chúng ta cảm nhận điều đó từ người khác.Có một ảo tưởng đang chi phối cách cư xử,giao tiếp của con người.Khi chúng ta phản ứng hung hăng trước cách cư xử của ai,ta xem đó là cách biểu hiện sức mạnh,uy lực của mình,nhưng không phải thế,hành viáấy chỉ biểu lộ hành vi yếu đuối,rối loạn trong nội tâm mà thôi.Nghĩa ta đã đánh mất khả năng kiểm soát bản thân là để người khác cảm nhận được điều này.
Và mỗi lần như thế,chúng ta lại đánh mất đi sự tự tin vào chính bản thân mình,ở đâu chúng ta cũng cảm thấy bị đe dọa,ở đâu chúng ta cũng chuẩn bị cho mình sự đối phó để đáp lại người khác.Tinh thần bất an được thề hiện qua hành vi không kiềm chế được mình,sự yếu đuối ấy không thể phát tỏa thành sức mạnh bảo vệ bản thân trong những hoàn cảnh khác nhau trong cuộc sống.
Có hai đối tượng dễ dàng bị tổn thương đó là cơ thể và tâm hồn.Cơ thể là"bộ y phục",còn tâm hồn là năng lượng sống.Do bị phủ lấp dưới ảo tưởng rằng chúng ta là cái dáng vẻ bề ngoài của mình,kết quả là ta đã dành gần hết cả cuộc đời cho lo sợ,thận trong bảo vệ nó khỏi bệnh tật,suy nhược và tấn công.Tuy nhiên,chính nổi sợ hải hiện hữu trong ý thức đang làm suy yếu cơ thể ta,trong khi ta nghỉ mình đang tìm mọi cách để bảo vệ nó.AI cũng biết rằng đây là sự thật vì mỗi khi sợ hãi,tim sẽ đập nhanh hơn,ADRENALINE được phóng thích.Giả sử nếu ai đó lăng mạ ta và ta phản ứng một cách tiêu cực ,trước tiên,ta đánh mất sự bảo vệ.Thứ hai là cách phản ứng ấy đang thể hiện cho người khác biết là họ có thể gây tổn thương cho ta,mà lẻ ra họ không có khả năng ấy.Thứ 3,chúng ta phải chiu đựng đau đớn ,và người đã tạo nên cơn đau ấy không phải ai khác ngoài ta.
Vậy thì năng lượng nào tạo ra được sức mạnh trong tình huống như thế?Đó là nguồn năng lượng phát ra sự tích cực tự tin và ổn định.Những làng sóng này chỉ phát huy tác dụng khi chúng được kết nối với bình an nội tâm mạnh mẻ.
Vì vậy,hãy thử thực hành điều này hôm nay.Khi ai đó gửi đến bạn một bức thông điệp tiêu cực,lời phê bình gay gắt...Hãy nhanh chóng kiểm soát cảm xúc lúc d0ó của bạn.Đừng để sự nóng giận,bực tức phá vỡ trạng thái bình an đang hiện hữu trong bạn.Hãy đáp lại bằng nụ cười thân thiện,mọi người sẽ có cái nhìn khác về bạn.

CÒN TIẾP CỎ LAU