TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Henry]

BỆNH PHONG THẤP -

Có hai loại bệnh phong thấp:
-Rheumatoid Arthritis (Phong thấp biến thể)
-Osteo Arthritis (phong thấp xương)

Loại phong thấp biến thể gây ra do hệ thống miễn nhiễm, vì  một lý do
nào đó, đã bất ngờ tấn công vào các màng bao của các cơ nối liền những
bắp thịt trong người. Việc này gây ra những triễu chứng như sưng các
khớp tay, khớp chân. Dần dần tay chân sẽ bị biến thể (deformed), và
bệnh phong thấp này cũng gây những bệnh tật khác như bệnh đột quỵ,
bệnh đau tim…
Loại phong thấp xương là do các cơ sụn (cartilage) nằm giữa các xương
bị mòn dần, thiếu những chất nhờn xúc tác. Triệu chứng của bệnh phong
thấp xương là đi đau, bệnh đau xương hông, đau đầu gối, đau tay..
Sự khác biệt giữa bệnh phong thấp biến thể và phong thấp xương: bệnh
phong thấp biến thể xảy ra cho bất kỳ người ở tuổi tác nào và thường
xảy ra thành cặp như đau cả hai tay hay hai chân , trong khi bệnh
phong thấp xương thường xảy ra cho người lớn tuổi và không nhất thiết
phải xảy ra đều cho cã hai phía.

CÁCH CHỮA BỆNH PHONG THẤP THEO Y HỌC TÂY PHƯƠNG:

Bệnh này không chữa được. Các loại thuốc chỉ dùng để giúp bệnh nhân đỡ
cơn đau và duy trì bệnh không nặng thêm. Như nên uống các thuốc có
Glucosamine làm giảm đau

Bác sĩ đã khuyên nên tập thể dục: bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp.. là
những loại thể dục tốt cho việc duy trì những hoạt động bình thường
của người bị bệnh phong thấp. Tập thể dục sẽ giúp bắp thịt chắc và  sẽ
làm giảm stress đến các khớp xương

Riêng về bệnh phong thấp xương thì việc giảm cân và không hút thuốc
cũng sẽ giúp nhiều cho việc chữa trị.

CHỮA THEO KHÍ CÔNG Y ÐẠO

Tập thở và động công có thể giúp ngăn ngừa và giảm dần những triệu
chứng của bệnh phong thấp:

1-   Hướng dẫn bệnh nhân cào đầu để thông não.
2-   Hà đồ lạc thư
3-   Hướng dẫn bệnh nhân các thế động công để giúp cho có khí huyết
tuần hoàn gồm có: vỗ tay bốn nhịp, đứng lên ngồi xuống, cúi ngửa, xoay
mình, dậm chân hát one two three.. các thế động công này mục đích làm
thông mạch nhâm đốc, mở vòng tiểu chu thiên giúp bệnh nhân dùng khí
lực để chữa bệnh.
4-   Bệnh nhân nằm sấp: Vuốt bối duy huyệt từ bát liêu đến đại chùy
(36 lần), ấn huyệt tam tiêu du 18 lần
5-   Bệnh nhân nằm ngửa: vuốt huyệt từ cửu vĩ đến quan nguyên( 36 lần)
6-   Bệnh nhân nằm sấp: bơm khí ép thận
7-   Vuốt vòng chân khí tay chân( 12 đường kinh) theo cơ sở.
8-   Nạp khí trung tiêu
9-   Nằm ngửa kéo ép gối thở ra làm mềm bụng 200 lần

Bệnh nhân phải tập ở nhà các thế căn bản đã chỉ trong phần (3). Nếu có
thời giờ thì phải tập theo cuốn DVD Bài Tập Thể Dục Khí Công của Thầy
Đỗ Đức Ngọc.
Bệnh nhân có thể tự chữa bằng cách cào đầu(1), (3), (5), (7), (8) và
(9). Phần số 2, số 4 và số 6 thì cần người phụ giúp.
Bệnh nhân nên tập thở khí công căn bản: nằm hay ngồi, cuốn lưỡi ngậm
miệng, hít vào thì nghĩ là khí đang vào từ huyệt bách hội trên đỉnh
đầu, xuống dần đến đan điền, giữ hơi thở cho đến khi thở ra thì tưởng
tượng khí chạy tung ra khắp người, đặc biệt là đến những chỗ khớp đang
bi đau.
Bệnh nhân nên tập thở bụng: nằm ngửa, đếm theo “phồng xẹp”, thở chậm
và giữ hơi thở lâu, hít vào thì phồng, thở ra thì xẹp.
Bệnh nhân nên thay đổi cách ăn uống; ăn nhiều rau trái, broccoli, mè
đen, đậu hũ, đậu nành, ăn bao tử heo nấu với gừng, ăn thận chưng cách
thủy với hạt tiêu..
Bệnh nhân nên tập thể dục, bỏ hút thuốc
Bài viết của Nguyễn Tuấn Hoàng